Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada
pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma
caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, popularmente, o emprego da
palavra "dieta" está associado a uma forma de conter o peso e/ou manter
a saúde em boas condições.
Vejam a pérola que achei na internet:
“ Surge nos Estados
Unidos à dieta das noivas: Se existe um evento que é sonhado por muitas
mulheres desde a infância, este é sem dúvidas o casamento. Trata-se de uma
ocasião em que a mulher deseja ficar mais linda do que nunca, para ficar
eternizado nas fotos e vídeos do evento. E para ficar bem no tão idealizado
vestido de noiva, o que lhe dará ares de princesa de conto de fadas, muitas
noivas não medem esforços para ficarem esbeltas, apelando para todos os métodos
de emagrecimento possíveis e imaginários. Atento a essa demanda, um médico na
cidade de Miami, no Estado de Flórida (EUA), criou um método radical e polêmico
para emagrecer rapidamente, chamado K-E ou Dieta das
Noivas. Semelhante à dieta dos carboidratos, porém tem como principal
diferença o fato que a paciente deve consumir somente 800 calorias ao
dia ao longo da dieta, que pode durar até 10 dias.
O curioso é a forma como a paciente deve consumir essas 800
calorias, ou seja, ela fica com um tubo de alimentação inserido no nariz, por
onde se acopla um saco com um soro composto por gorduras, água e proteínas
essenciais, responsáveis por fornecer a quantidade mínima de calorias
necessárias para manter as atividades do corpo de uma mulher. Ou seja, a
paciente terá que circular com a bolsa de sonda por todos os locais aonde vá
durante todo o dia, sendo retirado somente na hora do banho. Isso acontece
porque a sonda fica gotejando o soro de alimentação ininterruptamente durante
24 horas. Importante ressaltar de que esse método está sendo alvo de diversas
polêmicas e discussões. Especialistas na área de saúde ressaltam que o nosso
corpo necessita dos processos de mastigação e deglutição, pois regulam as
sensações de fome e saciedade. Outro efeito que a Dieta das Noivas provoca é
deixar a saúde da paciente debilitada, já que o método provoca os seguintes
efeitos colaterais: prisão de ventre, tonturas e náuseas. Além disso, a
paciente fica com uma aparência abatida e com mau hálito, em razão de ficar um
longo tempo sem ingerir alimentos. No Brasil, um dos médicos que oferecem esse
método é o nutrólogo e otorrinolaringologista Cesar Mezadri Araújo, em sua clínica em Sorocaba, no
interior do Estado de São Paulo. Mesmo com um preço bem salgado, já que os dez
dias de Dieta das Noivas custa em torno de R$ 2.700,00, o profissional atende
em média, 15 pacientes por mês.”
Se você achou a Dieta das Noivas muito
radical, saiba que existem outros métodos mais saudáveis que podem ajuda-la a
emagrecer para seu casamento, realizando uma reeducação alimentar combinada com
exercícios físicos regulares.
Além disso, os seus resultados são mais fáceis de
manter à longo prazo.
Cardápio da dieta aliado à exercícios físicos
Café da manhã
• 1 banana maçã + 250 ml leite semidesnatado + 2 colheres de
sopa de aveia em flocos + 1 colher chá de farinha de linhaça + 1 colher de sopa
de albumina ( suplemento alimentar protéico)
Lanche da manhã
• 1 barra de cereal light de frutas
Almoço
• 3 col. (sopa) de arroz branco OU 1 conha de arroz
integral + ½ concha de feijão
• 100 g de filé de frango OU de carne magra OU de
peixe (salmão, badejo) grelhado
• Salada de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) à vontade
e ½ tomate OU ½ cenoura OU ½ pepino com 1 col. (sopa) de azeite de oliva com
pouco sal e limão
Lanche da tarde I
• 3 tipos de castanhas sendo 2 de cada tipo
Lanche da tarde II
• pão de forma integral com 2 colheres de atum + 1 colher
sopa de maionese light + 1 folha de alface
Jantar
• 1 prato (fundo) de caldo de legumes e frango com
Ou
• 1 prato de salada verde + 100 g frango grelado
Lanche da noite
• 250 ml iogurte light + 1 colher de albumina
OBS: Sobremesa das refeições principais : gelatina light
Esse cardápio de dieta com certeza é muito mais saudável e
deixará você curtir esse momento tão gostoso que é ser noiva. Noiva precisa ter saúde, rosto corado e felicidade no olhar!
